Секреты красоты звезд: методы эффективной борьбы с целлюлитом

Если нам, простым смертным, где-то еще можно недоглядеть за огрехами своего тела и позволить себе сладкого или поспать вместо тренажеров и беговых дорожек, то «звезды» всегда находятся под прицелом фотоаппаратов и видеокамер, их малейшая оплошность или жирок сразу же становятся достоянием «желтой прессы».

Целлюлит у звезд явление не редкое. Многие рекламные агентства отдали бы большие суммы денег за публикацию фотографии целлюлита у какой-нибудь звезды. Поэтому современные «кинодивы» всегда должны держать себя в тонусе. Какие же методы и средства эффективной борьбы с целлюлитом используют звезды зарубежного и отечественного шоубизнеса? Раскроем секреты красоты звезд…

Hollywood

Ева Лонгория

Упор актриса делает на упругость своих ягодиц, которые считает главным своим достоинством в глазах мужчин.

Ева всегда уделяет достаточно времени сну.

Хотя Лонгория никогда не прочь побаловать себя мексиканской и средиземноморской экзотикой в еде, она тщательно скидывает калории тренингом, в основном, силовыми упражнениями и аэробикой. В день актриса выпивает до 3-х литров воды, чтобы в организме не скапливались шлаки и токсины.

Джессика Альба

Актриса тренируется исключительно дома, без всяких там личных тренеров. В ее набор стройности и антицеллюлитную программу входят: бокс, теннис, йога и гимнастика для кардиостимуляции. Ее техническое решение – прекрасный вариант для тех, кто стесняется ходить в клуб. Кстати, стеснение спортивного клуба – абсолютный предрассудок: стоит пару раз сходить туда, чтобы увидеть, что в этих залах царит отличная психологическая атмосфера без усмешек и подколов а-ля «ты – слабак».

Мадонна

Отличная форма светской львицы (проблемы с сухожилиями в расчет не берем, речь не о них) поддерживается ею при помощи микробиотического питания с минимумом животной пищи и полным отрицанием ГМО.

Рацион Мадонны: овощи, фрукты, соя, бобы. Пищу певица готовит на растительном масле.

Из спорта – йога, бег по утрам.

Холли Берри

Молодая мать Холли Берри есть сухофрукты, хлеб из цельных зерен, овощи и злаки. При том, что Холи страдает диабетом, она умудряется поддерживать себя в должной форме. Этому помогают тренировки для кардиостимуляции, йога, фитнес и тренировка на равновесие.

Защитной стеной от целлюлита считает массаж из масел на натуральной основе.

Камерон Диаз

Хотя у актрисы есть определенные проблемы с пищеварением, она не отказывается ни от fast-food, ни от сладкого и мороженого. Правда, перед тем, как пройтись по красной дорожке, Камерон несколько дней «сидит» на жесткой диете из листьев салата, капусты, петрушки и т.п.

В остальное время хорошую форму ей помогает поддерживать винд-серфинг.

Виктория Бекхэм

Счастливая мать «разношерстного» интернационала, Вика ест очень мало и периодически прибегает к голоданиям. В день она потребляет не выше 1тыс. калорий, в составе потребляемых ею продуктов нет жира и сахара.

Много танцует в специально выделенной для этого комнате дома на высоких каблуках.

Отечественные светские львицы

Ксения Собчак

Эпатажная дама утверждает, что сами по себе масла не несут антицеллюлитного эффекта, пользу приносит собственно процесс массажа, то есть втирания этих масел в кожу. Она пользуется массажем регулярно.

Мария Малиновская

Главным оружием в борьбе против «апельсиновой кожи» считает антицеллюлитный массаж, курс которого продолжительностью до 15 сеансов она проходит каждые 3-4 месяца. Антицеллюлитные крема использует, но считает, что эффективны они только в паре с массажем.

Юлия Бордовских

Борется с целлюлитом всю свою сознательную жизнь и считает, что он появляется вследствие малой подвижности на работе и нездорового питания. Юлия Бордовских практикует раздельное питание с потреблением множества овощей. Пищу готовит, в основном, на пару. Сахар и кофе не употребляет, читая, что кофе – стимулятор появления «апельсиновой кожи».

Татьяна Буланова

Борьбу с целлюлитом ведет 10 лет кряду. В рамках данной «войны» не ест после 18-00, не употребляет жирное, а также сладкую газировку. Из соков приемлет только небольшое количество свежевыжатого сока. Много ходит и советует постоянно держать в уме идеал собственной фигуры.

Татьяна Веденеева

Считает причиной появления целлюлита – нездоровое питание. Не употребляет спагетти с сыром, бананы и жирное мясо. Много ходит пешком, занимается в бассейне, делает зарядку.

Яна Рудковская

В качестве регулярного средства борьбы применяет антицеллюлитный массаж на электрическом массажере LPG. Практикует горячие и холодные обертывания в SPA-салоне, в домашних условиях использует крема. Ограничивает себя в потреблении жирного и сладкого.

Оксана Фёдорова

Признает, что при подготовке к конкурсу «Мисс Вселенная» также пользовалась LPG, но отмечает, что это – дорогое удовольствие, которое, к тому же, показано не всем женщинам. В качестве альтернативы данной методики называет симбиоз сауны и спорта. Отмечает про пользу медового массажа.

Ирина Чащина

Борется с целлюлитом с 17 лет, но при этом отмечает, что до фанатизма доходить тоже не следует. В качестве действенных мер называет фитнесс, занятия в бассейне и правильное питание. Не ест жирные, мучные и сладкие продукты, готовит на пару, предпочитает рыбные и овощные блюда. Вместо газировки рекомендует пить морсы и свежеотжатые соки.

Алёна Водонаева

Борется с целлюлитом с 16 лет. Посещает салоны, хотя и признает, что это – удовольствие не из дешевых. Дамам, которые не хотят тратить подобные средства, рекомендует не есть после 18-00 и не потреблять чрезмерное количество сладких и мучных продуктов.

Эта статья - одна из серии статей на тему "Борьба с целлюлитом". Читайте также:

1. Причины возникновения целлюлита.

2. 7 упражнений в домашних условиях против образования "апельсиновой кожи"

3. Эфирные масла от целлюлита.

4. Народные средства против целлюлита.