|
|
-
Cтатьи в подразделе Правильное питание
Все врачи и ученые уже установили, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь нужно правильно питаться, добавлять в свой рацион различные продукты, содержащие полезные вещества. Даже вес можно снизить, просто подкорректировав свой ежедневный рацион. О правилах питания, продуктах, их калориях и о многом другом вы можете узнать в этом разделе.
Поиск по сайту
-
-
|
5 мифов о сахаре
О пользе и вреде сахара написано много статей и проведено большое количество исследований. Однако до сих пор этот простой и обыденный для нас продукт овеян множеством мифов.
|
-
|
Уникальные свойства тыквы
На Руси с давних времен каждая хозяйка знала сотню рецептов с этим уникальным и необыкновенно полезным овощем – тыквой. Чем же так она полезна?
|
-
|
Чем питаются долгожители
Итак, ты поставила перед собой цель прожить сто лет, а может, и больше. Что и сколько для этого нужно есть? А чего не нужно...
|
-
|
О пользе картофеля
Утверждение диетологов, что продукты с высоким содержанием углеводов, не совместимы с желанием похудеть, оказалось верным не для всех продуктов питания.
|
-
|
Bio или не Bio – вот в чем вопрос!
Сейчас магазинные прилавки переполнены продуктами с дополнительными добавками, обещающими нам отличное здоровье. Зачем нужны эти добавки и какая от них польза?
|
-
|
Опасные деликатесы
На свете существует большое количество не только вкусных, но и смертельно опасных деликатесов. Но, тем не менее, находятся смельчаки, готовые рискнуть жизнью ради вкуса…
|
-
-
-
|
Ценный морской дар
Все знают, что питание должно быть разнообразным. Его важной составляющей может быть рыба. Это прекрасная замена мясу, богатая полезными веществами.
|
-
-
|
Фруктовая экзотика. Часть I
Сейчас в магазинах появилось огромное количество экзотических фруктов. Некоторые из них мы видим впервые, и уж точно мало кто знает, как их нужно употреблять в пищу.
|
-
-
-
-
|
Чудо-витаминчики
Науке известно 13 витаминов. И все они важны для организма человека, потому что многие из них не синтезируются нашими клетками. Каждый витамин отвечает за определенные процессы, и его нехватка может отрицательно сказаться на здоровье.
|
-
|
Построй свое тело с помощью белков
Белок очень важен в нашем питании. Связывая значительные количества воды, белки образуют плотные коллоидные структуры, определяющие конфигурацию тела. Наш организм обладает лишь незначительными белковыми резервами…
|
-
-
-
-
|
Как повысить эффективность диеты?
Вы перепробовали множество диет, но они не помогают, либо вы снова набираете лишние килограммы. Как же расстаться с лишним весом, и не вспоминать о нем больше. Воспользуйтесь нашими советами…
|
-
-
-
|
Калорийность питания
Чтобы поддерживать свой вес в норме, нужно получать столько энергии, сколько затрачивает в течение дня. Давайте разберемся сколько калорий нужно потреблять.
|
-
|
Что значит правильно питаться?
Правильно питаться – очень важно для человека. Это залог его здоровья. Существует множество мнений о том, как, когда и в каком количестве принимать пищу. Разберемся по порядку
|
|
