Высокая продолжительность жизни заложена в генах?

О том, как секс влияет на длину жизни женщины, единого мнения среди исследователей нет.

02 Февраля 2010 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Фитнес дома. Экономим на спортклубе

Предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений для всех частей тела, которые позволит сэконить на абонементе в спортклуб

20 Марта 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 3

5 упражнений для балетных ножек

Освоить классические па довольно сложно без специальной подготовки и наблюдения преподавателя, но есть элементы из предварительной подготовки, которые может выполнить каждый. Предлагаем твоему вниманию несколько упражнений для укрепления икр и бедер.

11 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 19

Цигун – научись управлять своей энергией

Сейчас мы поговорим об одном китайском направлении, на которое сегодня обращают внимание все больше и больше ценителей восточной культуры, а также людей, желающих улучшить свое здоровье и тело.

06 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 11

Калланетика. Комплексные упражнения

Продолжение статьи с описанием основных принципов калланетики

05 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Калланетика: путь к идеальной фигуре

Хочешь добиться отличного результата тренировок за короткий период времени? Тогда тебе нужно заняться калланетикой! Это комплекс статических упражнений, которые исключают резкие движения и прыжки и дают видимый результат всего за 10 занятий.

05 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 3

5 шагов в лето

Вот на дворе уже начал царствовать февраль, кажется, что до лета еще так далеко, но на самом деле ты и моргнуть не успеешь, как оно уже наступит. Когда настанет май все женщины вдруг опомнятся, но зачем же ждать до мая, если начать можно прямо сегодня?

04 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

7 упражнений против «апельсиновой корки»

Предлагаем твоему вниманию комплекс из 7 упражнений против целлюлита. Упражнения из этого комплекса улучшат циркуляцию крови в проблемных местах.

04 Февраля 2009 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

90-60-90

На что только не идут женщины, ради того, чтобы быть красивыми. Во все времена… Разберемся в идеалах красоты в разные времена и узнаем мнение мужчин по этому поводу. И как стать идеальной красавицей?

25 Декабря 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 8

5 шагов к королевской осанке

Люди с хорошей осанкой успешнее и здоровее. Хочешь иметь такую? Выполняй этот комплекс упражнений и у тебя обязательно получится!

28 Октября 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Сохраняем осиную талию

Над какой бы частью тела ты не работала, самая важная составляющая хорошей фигуры это талия, ведь именно талия -- это первое на что обращают внимание мужчины (согласоно исследованиям Техасского университета)

26 Августа 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Спортивная мамочка

Ты хочешь чувствовать себя хорошо все 9 месяцев и легко родить малыша? Это не сложно, если выполнять правильный комплекс упражнений для беременных.

28 Июля 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Откуда берётся осиная талия?

Именно талия придаёт женским формам особую привлекательность и уравновешивает пропорции, даже если они далеки от стандартов красоты. Так как же сделать свою талию осиной?

06 Июня 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 2

Универсальная система BodyFlex

В чем заключается секрет комплекса BodyFlex? На чем она основана и для кого разработана?

20 Мая 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 1

Худеем дома (упражнения для похудания дома)

Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Но иметь подтянутую фигуру хотят все. Как же быть? Заниматься можно и дома, а упражнения можно найти в статье!

14 Мая 2008 | Фитнес и диеты Фитнес направления | 3